PRO ОТНОШЕНИЯ с Еленой Мирибян

Дорогие, я приготовила для вас небольшую практику. Если вы сейчас стоите на месте и никак не можете сделать первый шаг-обязательно попробуйте её. И не забудьте поделиться со мной своими открытиями❤️

«Все 12 пунктов про меня. Но сделать шаг — то ли нет мотивации, то ли смелости. А может, и поддержки». Вот такой комментарий я получила под своим последним постом. Знаете, очень часто мы не делаем то, чего, как нам кажется, хотим, не потому что у нас действительно нет мотивации или смелости, а потому что мы сразу требуем от себя чего-то очень большого, очень правильного и обязательно идеального. Нам кажется, что если уж начинать новое дело, то сразу нужно знать, как именно его делать, иметь план, уверенность в себе, поддержку, силы и желательно ещё и гарантию, что всё получится. Откуда это берётся? Обычно из детства. Когда нас учили быть хорошими, послушными, не ошибаться, всё делать правильно, доводить до конца, соответствовать каким-то определённым требованиям и представлениям о том, как должно быть. Уже тогда внутри сформировался такой строгий контролёр, который ещё до начала дела уже говорит: «А вдруг не получится?», «А вдруг неправильно?», «А нужно сделать хорошо», «Если делать, то сразу нормально». И поэтому, мы не начинаем вообще. Потому что сделать маленький шаг кажется недостаточным, а сделать сразу идеально мы не можем. Но если посмотреть на жизнь, то ни одно дело, которое мы начинаем, не становится идеальным с самого первого шага. Если вам нужно сейчас убраться дома, но вам кажется, что вам лень, можно не устраивать генеральную уборку. Можно просто начать с одной комнаты. Или вообще с одного ящика. Если вы хотите начать новое дело, вам не обязательно сразу знать весь путь. Можно расписать несколько первых шагов и сделать только один из них. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, не обязательно сразу становиться совершенно другим человеком. Можно начать с того, что вам действительно по силам сегодня. А еще, важно заметить внутри себя эту фигуру, которая всё время требует от вас соответствовать какому-то эталону. Часто это голос мамы или другого значимого взрослого, который когда-то очень старался научить вас «как правильно». Только сейчас вы уже выросли, и ваша жизнь принадлежит вам. Может, то что правильно для вас, вообще не будет похоже на то, что когда-то считалось правильным для вашей мамы, семьи или кого-то ещё. Вам не обязательно делать идеально! Можно пробовать и ошибаться, можно делать медленно, можно передумать, можно начать сначала, можно идти своим способом, даже если он совсем не похож на тот, которому вас когда-то учили. Разрешите себе наконец то жить не идеально, а по-своему! Иногда самостоятельно увидеть, что именно не даёт нам сделать этот шаг, действительно сложно. Особенно если мы много лет живём с этим внутренним «надо» и уже даже не замечаем, насколько сильно оно нами управляет. Тогда взгляд со стороны может быть очень кстати, для того чтобы вместе разобраться: что именно вас останавливает, чей голос вы слышите внутри, чего вы на самом деле хотите и какой шаг будет именно вашим. Так что, если вы сейчас стоите перед каким-то своим первым шагом и никак не можете его сделать-возможно, вам не нужно ещё сильнее себя подталкивать, а вам просто нужна поддержка, чтобы наконец понять, что именно вас удерживает. И с этим можно прийти ко мне на консультацию ❤️