RETS🩶PILATES

🎨 АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА •участие бесплатно Запись @o_retslav После короткой беседы состоится арт-терапевтическая практика. Через цвет, линию, образ и внимание к телесным ощущениям мы попробуем лучше почувствовать себя, увидеть свои источники ресурса и найти то, что может стать внутренней опорой. ✨Уметь рисовать не нужно. Здесь не будет оценок и правильных результатов. ❗️Важно не создать красивую картинку, а дать себе время остановиться, прислушаться к себе и выразить то, для чего иногда трудно найти слова. Приглашаем вас попробовать эту практику вместе с нами ❤️

⚜️ЛЕКЦИЯ⚜️ «Забота о себе:тело,внутренний ресурс и творчество» В дни открытия Retslove Pilates состоится встреча с психологом и арт-терапевтом Ольгой Щиголевой. Мы привыкли разделять физическое и психологическое состояние. Но в жизни они постоянно связаны: напряжение отражается в теле, усталость меняет настроение, а движение, дыхание и внимание к себе помогают возвращать внутреннее равновесие. На встрече поговорим о том: — как связаны физическое и психологическое здоровье; — куда уходит наша энергия и что помогает её восстанавливать; — почему забота и любовь к себе — это не красивые слова, а умение замечать своё состояние и вовремя себя поддерживать. 🔗Это возможность немного остановиться, прислушаться к себе и посмотреть на привычное состояние с другой стороны. Будем рады видеть вас на встрече 🤍 •участие бесплатно ✔️ Запись : @o_retslav